Vamos ya a intentar estar a solas

  Vivimos en tiempos de estrés por la velocidad en que todo se mueve actualmente y si vives en un país tan estresante como Venezuela es peor, debido a las situaciones que se atraviesa. Te doy mi pequeña guía ya que “Un poco de soledad es capaz de generar grandes cambios, no le temas, relajase y pasa un tiempo a solas”

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Soledad

  La soledad es el descanso del alma, una oportunidad para dejar de atender a los demás, para empezar a prestar atención a nosotros mismos. Si tenemos hambre nuestro cuerpo nos da una señal y le damos atención, la sed es menos obvio aunque la notamos su señal es menos intensa y menos obvia, lo mismo pasa con la sed de soledad no es tan obvia podemos pasar media vida sin darnos cuenta que en el interior la necesitamos, pero cuando sientes la señal es que las reservas emocionales nuestras ya están agotadas.

 

Todos necesitamos un descanso

  Creemos que siempre hay que hacer algo o alguien necesita de nosotros y por desgracia esta cultura no ve con buenos ojos el que no hagamos nada haciéndonos sentir que estamos desperdiciando el tiempo.

Lo que ganamos al estar a solas

Nunca debemos olvidar que aunque ayudar a los demás es algo muy importante, el crecimiento y renovación interna de nosotros también es importante. He aquí algunas razones por las cuales es importante, el tiempo a solas:

  • La soledad puede curar algunos “males”
    No todas las afecciones que sentimos tienen algún origen patológico, muchas veces al estrés de nuestra vida diaria nos lo provoca, un tiempo a solas te puede ayudar a darte cuenta de la causa y poder recuperarse del estado en que estas.

 

 

 

Como conseguir momentos de soledad

Actualmente buscar el vínculo con nuestro interior es una de las cosas mas difíciles pero no imposibles.

  1. Haga una cita con usted: Prepara una cita solitaria en algún lugar y momento que le interese tu objetivo no es lograr ni aprender algo, sino divertirse a solas.
  2. Sea firme: recuerde que, al tratarse de soledad dos son multitud. Sea firme no siempre tienes que estar con alguien o hablar con alguien si vas a hacer una cita solitaria “es solitaria” y sobre todo no faltes.
  3. Exprese su necesidad con claridad: si hay alguien en tu vida, exprese su necesidad de estar a solas y hazle saber de qué no es nada malo.
  4. Apoye a otros para que puedan tomarse un tiempo de descanso: “Lo que es bueno para el pavo, es bueno para la pava” ese dicho explica todo.
  5. Esté pendiente de los “tiempos muertos”: presta atención a esos pequeños tiempos vacíos en los que no haces nada u ocurre nada importante en tu vida y tomalos para abstraerse y ponerse en contacto consigo misma.
  6. Practique el no hacer nada: pasar tiempo a solas es tan importante como la de realizar tareas diarias. No se preocupe demasiado en buscar como relajarse ya que eso llevara a que te estreses, simplemente deja que fluya.
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